A punto de comenzar los exámenes, el Equipo PsicoQué apura su tiempo delante de los micros para ponernos al corriente de las últimas novedades psicológicas, centrándose un tema puntero en el mundo (…)
Para los universitarios, mayo y junio son los meses del estrés por antonomasia. Últimas clases apurando el temario, entrega de trabajos individuales y colectivos, recuperación de prácticas perdidas, jornadas maratonianas de estudio, exámenes parciales y finales... ¿Qué tal si le dedicas unos minutillos a aprender las mejores técnicas para hacerles frente?
Álvaro, David, Sara y Alba nos han preparado un intenso programa de PsicoQué para cerrar el mes de mayo.
En nuestra sección de noticias de actualidad, tenemos dos novedades cuando menos sorprendentes: los efectos de la mente sobre la aceptación de un transplante de órganos, y la utilidad de lavarse las manos en los procesos de toma de decisones. ¿Efecto placebo, o ejemplos de la interacción mente-cuerpo?
Y para hablar a fondo sobre los vínculos entre la mente y el cuerpo, nada mejor que dedicar la sección Entre Micros a escuchar de forma pausada e intensa una entrevista sobre la relajación a Luisa García de Lucio, enfermera especialista en salud mental del Centro de Salud Mental de Majadahonda (Madrid).
¿Quieres saber qué técnicas son las más eficaces para relajar mente y cuerpo? ¿Cómo se practica la relajación desde casa? ¿Es una pérdida de tiempo dedicar cinco minutos al día a detener la mente y respirar a fondo?
No te quedes con las dudas, ¡practica con nosotros!