Rueda de prensa íntegra realizada por Amnistía Internacional para denunciar el uso excesivo de la fuerza en manifestaciones celebradas en diferentes países de la UE, entre ellos España. Cuenta con (…)
Entrevista con MARÍA TRÁNSITO LÓPEZ, autora del libro, farmacéutica, técnico en nutrición y dietética, y experta en fitoterapia.
Según el estudio "Hábitos de salud en la población adulta de la Comunidad de Madrid. 2009", el 52,7 % de los adultos madrileños tenía sobrepeso u obesidad.
Muchos programas para adelgazar se basan en regímenes radicales que implican pasar hambre o limitar la nutrición a unos pocos alimentos, lo cual incide negativamente en nuestra salud y nivel energético. Este libro propone un enfoque mucho más sano y fácil: para adelgazar no hay que negarse el placer ni la variedad de la comida; se trata sencillamente de comer de forma equilibrada, disfrutando de los alimentos sin dietas especiales.
Aprende a planificar tus comidas, de forma sana y con un bajo aporte de calorías. Además de información precisa para que puedas elegir los alimentos que más te convienen, en esta guía visual encontrarás ejemplos gráficos y dietas a la vista para que aprendas a distinguir fácilmente cuáles son las combinaciones alimentarias que te aportan más nutrientes y muchas menos calorías.
María Tránsito López propone un plan sencillo y efectivo para adelgazar sin renunciar al placer de comer, a través de una buena combinación de los alimentos en las proporciones adecuadas, acompañado de ejercicio suave.
Presentado de forma muy clara, y con sólo echar un vistazo, podrás organizar la dieta diaria y semanal para perder peso y ganar en vigor y juventud sin sacrificios ni esfuerzos.
Editorial: Océano Ambar /
Colección: Salud y vida natural /
Formato: 18 x 18 cm /
Páginas: 176 /
Presentación: Rústica con solapa /
ISBN13: 978-84-7556-761-7
