Repasamos la actualidad, entrevistamos a Ángel Sánchez, presidente de la A.VV. Zarzaquemada y Julia nos cuenta cómo hacer gachas.
Repasamos la actualidad con Héctor Hurtado, Aitor Fernández nos trae los deportes, entrevistamos a Ricardo Pablo de ECO Leganés que nos habla sobre el VI Encuentro de Medios Comunitarios en Alicante, Lucía Vázquez nos cuenta qué son las empresas cooperativas y Julia López nos cuenta cómo hacer coliflor con bechamel.